loading...

Hội thảo

Cách chữa đau đầu nhanh chóng mà hiệu quả

10:26:57 - 10/02/2014 - admin

Một số cách chữa đau đầu sau đây có thể giúp bạn nhanh chóng trở lại tỉnh táo và khỏe mạnh.

 

Cách chữa đau đầu nhanh chóng mà hiệu quả 1

Đau đầu ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống hàng ngày

Đau đầu là một trong những bệnh lý thường gặp hàng ngày. Bệnh có thể xuất hiện ở mọi đối tượng, mọi lứa tuổi và có thể là những biểu hiện ban đầu của rất nhiều căn bệnh nguy hiểm khác nhau. Chính vì vậy cần tìm ra những cách chữa đau đầu nhanh chóng và hiệu quả nhất để tránh gây ra những tình trạng không mong muốn.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau đầu, những nguyên nhân đơn giản như có thể do thời tiết, tiếng ồn,ô nhiễm môi trường bên ngoài, thiếu oxy… Tuy nhiên, có một số trường hợp đặc biệt thì đau đầu lại chính là biểu hiện của những căn bệnh nguy hiểm khác mà người bệnh không thể chủ quan.

Cách chữa đau đầu nhanh chóng mà hiệu quả 2

Áp lực từ công việc có thể là nguyên nhân của tình trạng này

Trong trường hợp người bệnh đau đầu do tiếng ồn từ bên ngoài hoặc do áp lực công việc khiến stress, căng thẳng thì nên nghỉ ngơi, thư giãn. Có thể đi dạo ngoài công viêc, nơi càng có nhiều cây xanh, ít ánh sáng, thoáng mát thì càng tốt. Nên uống một cốc nước mát và thực sự thả lỏng bản thân. Tránh trường hợp xem ti vi, ngồi máy tính hoặc nghe nhạc với cường độ quá lớn vì có thể khiến tình trạng đau đầu nặng thêm.

Ngoài ra, một trong những cách chữa đau đầu khá đơn giản và hiệu quả chính là sử dụng ngón tay cái kết hợp với ngỏn trở day hai huyệt bên thái dương ( nhân trung, gáy). Có thể thoa thêm dầu gió, cao vào những huyệt đạo đó. Cách xoa bóp này không những giúp thần kinh bạn được thư giãn mà còn có tác dụng giảm đau rất tốt.

Trong trường hợp đau đầu do sự co giãn đột ngột của các mạch máu thì người bệnh có thể dùng khăn lạnh hoặc khăn được thấm nước ấm lên trán. Nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà vào đó sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.

Cách chữa đau đầu nhanh chóng mà hiệu quả 3

Bạc hà có tác dụng rất tốt đối với bệnh nhân đau đầu

Một phương pháp khác mà chị em có thể rất thích đó chính là ngâm mình dưới vòi hoa sen hoặc trong buồng tắm với nước ấm. Khi đó, nên kết hợp với việc xoa bóp nhẹ nhàng những huyệt đạo quan trọng trên đầu. Tắm với lá thơm ( vỏ bưởi, lá sả, bạc hà…) hay các tinh dầu xả, hoa hồng, bạc hà cũng là cách để người bệnh có thể thư giãn đầu óc, giảm thiểu các dấu hiệu đau nhức.

Ngoài ra, cách chữa đau đầu hiệu quả nhất cũng liên quan tới chế độ sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Nên chủ động ăn uống điều độ, đủ chất, không nên thức quá khuya hoặc lạm dụng đồ uống có cồn như rượu, bia và hút nhiều thuốc lá….

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook