loading...

Hội thảo

Cách chữa đau đầu nhanh và an toàn

16:22:44 - 28/02/2014 - admin

Một số cách chữa đau đầu sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng chấm dứt những cơn đau đầu khó chịu, dai dẳng.

 

Cách chữa đau đầu nhanh và an toàn 1

Đau đầu ngày càng trở nên phổ biến

Đau đầu có thể khiến người bệnh vô cùng khó chịu và ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng công việc cũng như cuộc sống hàng ngày. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng này vì có thể ảnh hưởng tới những cách chữa đau đầu ở người bệnh.

Trong trường hợp vấn đề nội tiết tố gây ra hiện tượng đau đầu hay đau nửa đầu và thường gặp ở những người phụ nữ ( nồng độ nội tiết tố nữ estrogen giảm nghiêm trọng) thì khi đó bạn cần bổ sung hàm lượng magie cần thiết. Hàm lượng magie cung cấp cho cơ thể hiệu quả nhất cho mỗi ngày vào khoảng 455mg và từ những loại rau củ qua như rau bina hay củ cải, các loại rau cải…Ngoài ra, chất này cũng có nhiều trong những thực phẩm như hạt hướng dương, khoai lang, chuối và hạt vừng….

Đầu lúc nào cũng “căng” do áp lực từ công việc, việc học hành hay đời sống nói chung thì chắc chắn những cơn đau đầu của bạn có thể dễ dàng cải thiện hơn rất nhiều lần.

Cách chữa đau đầu nhanh và an toàn 2

Cá ngừ rất tốt cho bệnh nhân đau đầu

Ngoài việc bước ra ngoài thư giãn, kết hợp với một số bài tập thể dục giúp thư thái tinh thần thì bạn cũng có thể bổ sung hàm lượng CoenzymeQ10. CoenzymeQ10 là tác nhân chính giúp cho cơ thể cũng như quá trình lưu thông máu bên trong diễn ra thuận lợi và hiệu quả. Với cách chữa đau đầu này người bệnh cần dùng nhiều trong súp lơ, bông cải xanh hay trứng, cá thua và cá ngừ…

Nếu bạn bị cảm cúm và triệu chứng đau đầu xuất hiện thì bạn nên kết hợp giữa việc uống thuốc, bổ sung lượng nước vừa đủ và ăn nhiều loại trái cây mát, chứa nhiều nước. Một số gợi ý tuyệt vời trong trường hợp này như dưa hấu, dưa đỏ, dứa, dâu tây, bưởi…

Cách chữa đau đầu nhanh và an toàn 3

Bông cải xanh cũng rất tốt cho bệnh đau đầu

Trà thảo dược cũng có thể coi là gợi ý tuyệt vời trong trường hợp này. Chuẩn bị một ít gừng, bỏ gốc và đun sôi trong khoảng 15 phút rồi lọc uống bình thường như trà. Ngoài ra, bạn cũng có thể sủ dụng các loại trà có sẵn khác như trà gừng, trà xanh, bạc hà, mận…sẽ giúp giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần và là cách chữa đau đầu hiệu quả.

Trong trường hợp đã dùng mọi cách nhưng triệu chứng đau đầu không hề thuyên giảm thì bạn cần chủ động tới cơ sở y tế chuyên khoa để khám và điều trị kịp thời.

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook