loading...

Hội thảo

Cách loại bỏ mỡ bụng cho phụ nữ sau sinh

16:53:16 - 09/10/2015 - admin

Sau sinh, phụ nữ thường phải đối mặt với tình trạng thừa cân, bụng ngấn mỡ và cơ bụng chảy sệ do ảnh hưởng của quá trình mang thai và sinh đẻ. Vấn đề được chị em quan tâm nhất đó là tìm cách loại bỏ mỡ bụng càng nhanh chóng càng tốt, tuy nhiên việc thực hiện chế độ ăn uống giảm cân sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bé. Vì vậy, bạn hãy áp dụng những hoạt động tưởng chừng không tên nhưng vẫn có khả năng giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả dưới đây. Hãy đảm bảo việc vận động vừa đủ để có được một vòng bụng thon thả sau sinh bằng những cách sau:

giam-mo-thua

Giảm mỡ thừa sau sinh

- Thực hiện những công việc lặt vặt trong nhà hoặc leo cầu thang.

- Khi bé lớn hơn và sức khỏe của mẹ ổn định hơn, các mẹ có thể thực hiện một vài động tác nhẹ nhàng vào buổi sáng hoặc đưa bé đi dạo quanh nhà.

- Tập luyện thở đều: bụng phình ra khi hít vào và hóp vào khi thở ra. Đây là cách giúp cơ bụng hoạt động đều đặn và cũng là một cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả.

- Một vài động tác tập luyện nho nhỏ hoặc vui chơi với bé vô tình cũng giúp bạn đạt được kết quả giảm mỡ bụng sau sinh

Việc giảm mỡ thừa ở bụng sau sinh cần phải có thời gian và làm từ từ bởi nếu nóng vội có thể bạn sẽ làm ảnh hưởng đến việc chăm sóc sức khỏe của bé. Tuy nhiên có một cách giúp các bà mẹ lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng đó là thực hiện hút mỡ bụng. Phương pháp này đang được khá nhiều chị em sử dụng bởi nó mang lại hiệu quả tức thì và không ảnh hưởng tới sức khỏe. Với công nghệ laser ánh sáng, những đám mỡ sẽ được đốt cháy từ từ và nhẹ nhàng không gây đau đớn. Bạn có thể tìm hiểu thêm dịch vụ này tại các trung tâm thẩm mỹ. Chúc chị em sớm lấy lại được vóc dáng thon gọn cho mình.

Có thể bạn quan tâm:

>> xem thêm: Test - A Vũ
  • >> Giảm béo - An toàn - Nhanh chóng - Hiệu quả

  • >> Cách giảm mỡ bụng - Chỉ trong 7 ngày

  • >> Cách giảm cân nhanh - khoa học theo tư vấn của Chuyên gia

  • >> Giảm cân nhanh

  • Ý kiến bạn đọc

    Bình luận qua Disqus Facebook