Bí quyết sống khỏe

Mẹo giúp bạn không ốm trong mùa dịch bệnh

Thời tiết chuyển mùa luôn khiến bạn dễ mắc nhiều bệnh và ảnh hưởng tới sức khỏe cơ thể. Bởi vậy, một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý sẽ giúp bạn khỏe mạnh ...

Chế độ ăn tốt cho dân văn phòng

Những người lao động trí óc do ít vận động nên có thể mắc nhiều bệnh như đau đầu, mệt mỏi, căng thẳng, đau cột sống, …. Vì vậy, một chế độ ăn hợp lý sẽ ...

Vài thói quen xấu nhưng có lợi cho cơ thể

Trong mỗi người chúng ta đều có những thói quen xấu, có người thì thích buôn dưa lê, có người lại lười tắm, hay nóng giận… nhưng những thói quen xấu đó đôi khi cũng có ...

Thói quen ngủ nướng sẽ gây hại cho bạn

Hiện nay, nhiều bạn trẻ thường chọn cho mình thói quen ngủ nướng sau một tuần làm việc căng thẳng. Song ít người biết rằng đó là một thói quen gây hại cho cơ thể. Ngủ đủ ...

4 lý do khiến bạn nên tập Yoga

Thời gian gần đây, Yoga đã được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa các chấn thương bằng cách tăng tính linh hoạt và tập trung. Yoga cũng có khả năng giúp giảm lo âu ...

Những dấu hiệu lạ về đêm cảnh báo sức khỏe của bạn

Một giấc ngủ ngon luôn là điều mà nhiều người mong muốn vì thực tế không phải ai cũng có được một giấc ngủ trọn vẹn, sâu và ngon giấc - Báo sức khỏe Đôi khi trong ...

Vài tác hại nguy hiểm của việc ngủ quá nhiều

Một giấc ngủ sâu và đủ giấc sẽ khiến tinh thần thoải mái, khả năng tập trung làm việc cao và hiệu quả. Song nếu ngủ quá nhiều sẽ gây hại cho cơ thể. Bình thường chúng ...