loading...

Hội thảo

Lý do bạn nên uống trà hàng ngày

12:35:19 - 20/08/2013 - admin

Trà từ lâu đã được biết đến là loại nước uống phổ biến của nhiều người, và thường là vì thói quen mà người ta uống trà. Song thực tế, uống trà rất có lợi cho sức khỏe.  

Có nhiều loại trà khác nhau như trà xanh, trà mạn, trà sen, trà ô long,… Và tùy theo thói quen cũng như khẩu vị của mỗi người mà họ chọn cho mình loại trà để uống khác nhau. Song dù sử dụng loại trà nào thì nó cũng thực sự tốt cho sức khỏe. Cụ thể: 

Uống trà giúp tỉnh táo, loại bỏ mệt mỏi

Trong thành phần của trà có chứa chất Theine giúp kích thích hệ thần kinh trung ương, loại bỏ mệt mỏi và nâng cao hiệu quả công việc. Hơn nữa, chất này cũng có thể làm giảm bớt co thắt phế quản, đẩy nhanh tuần hoàn máu, chữa bệnh hen phế quản, giảm ho, giảm đờm và ngăn ngừa nhồi máu cơ tim.

Lý do bạn nên uống trà hàng ngày 2

Uống trà giúp tỉnh táo và loại bỏ mệt mỏi

Trà giúp tiêu diệt vi khuẩn

Trong trà có chứa chất axit có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn nên nhiều khi bị tiêu chảy hoặc bệnh tả người ta thường ăn một nhúm trà sẽ giúp cầm bệnh. Ngoài ra, trà còn giúp làm sạch các vết thương rất hiệu quả, lá chè dùng để đắp vết loét và viêm miệng. 

Trà giúp giảm hấp thu chất béo

Chè có chứa nhiều acid folic và vitamin C nên giúp điều chỉnh chuyển hóa và phân hủy chất béo, đồng thời làm giảm cholesterol, đốt cháy calo và giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Lý do bạn nên uống trà hàng ngày 1

Uống trà giúp giảm hấp thu chất béo

Tốt cho người mắc bệnh tim mạch

Thường xuyên uống trà giúp bạn ít bị bệnh tim mạch và cao huyết áp vì trà giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và ổn định huyết áp cơ thể. Ngoài ra, trong trà cũng có những thành phần giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư rất tốt cho cơ thể.

Lý do bạn nên uống trà hàng ngày 3

Uống trà tốt cho người mắc những bệnh về tim mạch

Bảo vệ răng miệng

Trà xanh hiện nay còn được sử dụng để làm thành phần trong một số loại kem đánh răng hoặc nước súc miệng giúp bảo vệ răng miệng rất tốt. Bởi trong trà có chứa chất Fluoride không tan trong axit, có thể bảo vệ răng và ngăn chặn sự hình thành nướu răng. Chính vì vậy, bạn nên uống trà thường xuyên thay vì các đồ uống khác như cà phê hoặc các loại nước có ga. Song bạn lưu ý không nên uống nhiều quá hoặc uống vào buổi tối sẽ gây khó ngủ, ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

N.A

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook