loading...

Hội thảo

4 loại sinh tố giúp giảm béo nhanh nhất

21:26:32 - 02/10/2013 - admin

4 loại sinh tố ngon và bổ dưỡng dưới đây chứa rất ít hàm lượng calo nên được coi là các loại thức uống giảm béo nhanh nhất. Bạn có thể dùng các món sinh tố này trước bữa ăn để làm giảm cảm giác thèm ăn hoặc thay cho bữa ăn tối để giảm béo hiệu quả và duy trì một là da mịn màng, tươi tắn.

1. Sinh tố bưởi đào, cần tây

Giảm béo nhanh nhất

Sinh tố bưởi và cần tây giúp bạn giảm béo nhanh chóng

Cần tây giàu chất xơ không chỉ có tác dụng lợi tiểu và hạ huyết áp mà còn giúp bạn nhanh có cảm giác no và no lâu, từ đó giúp bạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể rất hiệu quả. Cà rốt giàu vitamin vừa có tác dụng chống oxy hóa vừa giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa trong cơ thể. Còn bưởi lại có khả năng giúp giải độc cơ thể và tiêu hao năng lượng thừa trong cơ thể.

Chính vì vậy, khi kết hợp 3 nguyên liệu này với nhau bạn sẽ có được một món sinh tố vừa bổ dưỡng lại giúp giảm béo nhanh chóng.

2. Sinh tố dứa, dưa chuột

Giảm béo nhanh nhất

Sinh tố dứa và dưa chuột

Sinh tố dứa và dưa chuột cũng là một trong các loại sinh tố giúp giảm béo nhanh nhất. Bởi dứa chứa nhiều chất men phân giải protein giúp phân giải các chất hữu cơ có trong thức ăn, ngăn ngừa đạm và chất béo tích lũy quá nhiều trong cơ thể gây tăng cân và béo phì. Còn dưa chuột lại có tác dụng lợi tiểu đồng thời chứa ít calo và giàu vitamin nên có tác dụng giảm béo rất tốt.

Hãy uống 1 cốc sinh tố dứa và dưa chuột trước bữa ăn để làm giảm cảm giác thèm ăn các món ăn khác, từ đó giúp bạn nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn nhé.

3. Sinh tố cà chua, bắp cải

Giảm béo nhanh nhất

Làm sinh tố từ cà chua là 1 trong các cách giúp bạn giảm béo nhanh nhất

Trên thực tế đã có nhiều chị em phụ nữ biết sử dụng sinh tố cà chua và bắp cải để giảm béo nhanh và hiệu quả. Cà chua có chứa hàm lượng lớn chất carotein có tác dụng dụng tiêu mỡ và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Còn bắp cải chứa rất nhiều chất xơ, giúp bạn có cảm giác no lâu và làm giảm cảm giác thèm ăn giữa bữa.

Để giảm béo nhanh nhất, bạn nên uống 1-2 ly sinh tố cà chua và bắp cải mỗi ngày nhé, có thể uống trước bữa ăn hoặc thay cho bữa tối đơn giản của bạn.

4. Sinh tố mướp đắng, cam

Giảm béo nhanh nhất

Giảm béo nhanh và hiệu quả với các loại sinh tố bổ dưỡng

Mướp đắng chứa nhiều chất xơ và vitamin nên rất tốt cho những người có nhu cầu giảm béo còn cam có khả năng phân giải và tiêu hao mỡ nhanh chóng nên khi kết hợp 2 thực phẩm này bạn sẽ có được một món sinh tố giảm béo hiệu quả.

Nhiều chị em phụ nữ không thích ăn mướp đắng do vị của nó quá đắng nhưng khi kết hợp với vị chua ngọt của cam bạn sẽ không còn cảm nhận được vị đắng của nó nữa. Bạn hãy thử và kiểm chứng các loại sinh tố giúp giảm béo nhanh nhất này nhé.

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook