Hội thảo

Cách làm giảm béo bụng hiệu quả với canh ca cao

21:02:34 - 10/10/2013 - admin

Mặc dù là một loại đồ ăn ngọt nhưng đã có nhiều nghiên cứu khẳng định rằng ca cao không chỉ có khả năng chống trầm cảm rất tốt mà còn là một cách làm giảm béo bụng vô cùng hiệu quả.

Các nhà nghiên cứu cho biết ca cao làm tăng quá trình trao đổi chất và giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể nhanh chóng nên được coi là cách làm giảm béo bụng hiệu quả. Bên cạnh đó, ca cao còn chứa chất theobromine – đây là một trong các chất có khả năng giúp bạn nhanh no hơn và làm giảm cảm giác thèm ăn các thức ăn khác, giúp bạn hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể rất tốt.

Cách làm giảm béo bụng

Ca cao là 1 trong các thực phẩm giúp bạn giảm béo bụng hiệu quả

Trong khuôn khổ bài viết này, baosuckhoe.org xin chia sẻ với các bạn cách làm món canh ca cao để giảm béo bụng hiệu quả. Ăn món ăn này thường xuyên được coi là 1 trong các cách làm giảm béo bụng nhanh chóng.

Để làm món canh ca cao đầu tiên bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu gồm:

+ Hạnh nhân 50g

+ Chuối chín ½ quả

+ Canh ca cao 1 muỗng

+ Nước cam tươi 10g

Cách làm giảm béo bụng

Để làm món canh ca cao bạn cần chuẩn bị thêm hạnh nhân, chuối và nước cam

Cách làm:

+ Đầu tiên đem ngâm hạnh nhân đem ngâm trong nước tối thiểu 1 tiếng. Sau đó đem rửa sạch, để ráo nước rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn

+ Cho hạnh nhân đã xay ra bát vào khuấy đều với khoảng 100cc nước. Sau đó dùng miếng vải sạch để lọc lấy phần nước

+ Tiếp tục cho bột ca cao, chuối, nước cam vào xay nhuyễn trong máy xay sinh tố.

+ Cuối cùng trộn đều nước lọc hạnh nhân cùng với hỗn hợp trên với nhau. Sau đó cho ra bát hoặc hộp kín rồi để vào ngăn mát tủ lạnh, chờ cho nó đông lại là được.

Cách làm giảm béo bụng

Cách làm giảm béo bụng hiệu quả với canh ca cao

Trên thực tế, cách làm giảm béo bụng này đang được khá nhiều chị em phụ nữ áp dụng và đã chứng minh được hiệu quả mà nó mang lại. Vì vậy, bạn cũng thử vào bếp và chế biến món ăn giảm béo bụng đơn giản này nhé để nhanh chóng sở hữu một vòng eo thon gọn và gợi cảm.

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook