loading...

Hội thảo

Giảm béo hiệu quả từ cà chua

11:56:34 - 30/08/2014 - admin

 Trong khi bạn cần 1 1/2 đến 2 1/2 chén rau mỗi ngày khi ăn 1.200 – 1.800 calo, bạn nên ăn khoảng một phần ba các loại rau màu đỏ và màu da cam và hai phần ba từ các loại đậu, rau xanh, rau tinh bột hoặc các loại rau khác.Tại sao nên giảm béo bằng cà chua? Cà chua là một loại quả thuộc thể loại thực vật trên kim tự tháp thực phẩm. Ăn đủ số rau quả như cà chua mỗi ngày có thể giúp bạn có được chất dinh dưỡng đầy đủ, giữ lượng calo thấp và có thể giúp giảm béo nhanh chóng.

nâng mông

Năng lượng thấp

Bí quyết giữ rau củ quả được tươi lâu

Không nên bảo quản cà chua trong tủ lạnh

Cà chua rất ít calo, là một trong những thực phẩm lý tưởng để giảm béo. Một trái cà chua lớn có 33 calo, 2 cà chua 3/5-inch có 22 calo. Một cà chua mận có 11 calo và ½ tách cà chua nhỏ có chứa 13 calo. Vì lượng calo trong cà chua thấp nên nó được bổ sung vào thực đơn giảm béo nhanh của nhiều người.

Chất béo và chất dinh dưỡng

Những thông tin trên đây cho thấy, cà chua tốt cho sức khỏe và quá trình giảm cân. Nhưng không phải ăn mỗi cà chua không là đủ. Bạn cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng cân bằng, tập thể dục thường xuyên, uống nhiều nước mới có hiệu quả giảm béo nhanh trong vòng 7 ngày. Tất nhiên cach giam beo hieu qua này không thể mang lại cho bạn vòng eo thon thả ngay được.

Cà chua hầu như không có chất béo, là một thực phẩm tốt để ăn nếu bạn cần một kế hoạch giảm cân ít chất béo. Cà chua cũng chứa nhiều chất xơ, một quả cà chua trung bình hoặc lớn chứa 1,5 hoặc 2,2 g chất xơ tương ứng. Ngoài ra, cà chua cũng chứa các loại đường tự nhiên, kali, vitamin C và một lượng nhỏ protein. Giảm béo bằng cà chua là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, không mất thời gian và có vòng eo lý tưởng. công nghệ Laser hủy mỡ Body Laser tại thẩm mỹ viện Đông Á sẽ làm bạn hài lòng. Đây là là phuong phap giam beo nhanh nhat không phẫu thuật tuyệt đối an toàn, có liệu trình đơn giản, thời gian tiến hành nhanh chóng, kết quả như ý. Được đông đảo khách hàng đánh giá cao và tin tưởng tuyệt đối.

Body laser là công nghệ Laser hủy mỡ bằng laser thế hệ mới nhất, được nghiên cứu bởi nhóm các nhà khoa học đứng đầu là Tiến sỹ Anderson ở Bệnh viện Massachusetts, Đại học Harvard và Phòng thí nghiệm gia tốc Bộ Năng lượng Mỹ với mục đích giảm mỡ toàn thân an toàn trong thời gian ngắn. Với hai yếu tố được kết hợp hoàn hảo là chùm sóng laser cao tần và thiết bị nội soi giúp loại bỏ mỡ thừa một cách giảm béo bụng triệt để ra khỏi cơ thể đồng thời tái tạo hệ thống cơ, làm vùng da điều trị săn chắc và mịn màng hơn.

Tin tức xem thêm:

  • >> Giảm béo - An toàn - Nhanh chóng - Hiệu quả

  • >> Cách giảm mỡ bụng - Chỉ trong 7 ngày

  • >> Cách giảm cân nhanh - khoa học theo tư vấn của Chuyên gia

  • >> Giảm cân nhanh

  • Ý kiến bạn đọc

    Bình luận qua Disqus Facebook