loading...

Hội thảo

Học cách giảm béo bằng chanh của các Kpop stars

10:10:19 - 24/09/2013 - admin

Các ngôi sao của xứ sở Kim chi luôn được biết đến với vóc dáng chuẩn từng centimet nhưng ít người có thể biết được quá trình luyện tập cũng như chế độ ăn uống mà các ngôi sao này phải tuân thủ nghiệm ngặt như thế nào. Bên cạnh đó cũng có không ít người đẹp đã biết sử dụng chanh như một bí quyết giảm béo thần kỳ. Cùng học cách giảm béo bằng chanh của các Kpop stars nhé.

Cựu Hoa hậu Hàn Quốc Honey Lee với số đo 3 vòngcực chuẩn từng chia sẻ giảm béo bằng chanh là phương pháp cô thường xuyên thực hiện. Không chỉ có Honey Lee, biểu tượng sexy của xứ Hàn Lee Hyo Ri cũng là fan trung thành của cách giảm béo này.

Giảm béo bằng chanh

Honey Lee với thân hình thon gọn và quyến rũ nhờ giảm béo bằng chanh

Tác dụng giảm béo bằng chanh hiệu quả là do đâu?

Lượng axit citric giàu có trong quả chanh giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa tự nhiên vào dạ dày. Đặc biệt, khi tác dụng với các axit khác và các enzyme trong đường tiêu hóa, nó sẽ làm cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, giúp tăng cường khả năng miễn dịch…

Bên cạnh đó, nước cốt chanh còn làm tăng cường tính axit trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách dễ dàng. Điều này giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, lọc máu đồng thời thúc đẩy trao đổi chất và phục hồi hệ tiêu hóa.

Giảm béo bằng chanh

Uống nước chanh hàng ngày giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa trong cơ thể

Khả năng giảm béo bằng chanh tươi thực ra nằm ở thànhphần chất xơ pectin có trong ruột quả. Đây chính là yếu tố làm giảm cảm giác thèm ăn ở người béo phì. Hơn nữa quả chanh bản thân nó có tính kiềm, điều này rất có ý nghĩa đối với người muốn giảm cân.

Sử dụng chanh như thế nào cho hiệu quả?

Hàng ngày, thay vì bạn uống 2lít nước lọc bạn có thể sử dụng nước chanh loãng, Dùng cách này bạn vẫn duy trì được khẩu phần ăn hàng ngày, chỉ cần bớt ăn vặt và kiên trì trong 1 tháng bạn sẽ thấy tác dụng thần kỳ của nó. Hoặc bạn có thể thêm chút muối hay mật ong cho dễ uống hơn, tốt cho tiêu hóa và làm đẹp da.

Giảm béo bằng chanh

Kết hợp chanh với mật ong sẽ giúp bạn giảm béo hiệu quả hơn

Ngoài ra, bạn có thể“đắp mặt nạ” cho da bụng bằng chanh để giảm lượng mỡ thừa của vòng 2. Chỉ cần vài lát chanh thái mỏng và 20 phút mỗi ngày bạn sẽ giảm được lượng mỡ đáng kể và có được vóc dáng thon gọn như ý. Đây cũng là 1 trong những cách giảm béo bằng chanh rất hiệu quả của các sao Kpop đó.

Tuy vậy, sau khi cân nặng đã trở về như ý muốn,bạn cũng cần học theo hoa hậu Hàn Quốc Honey Lee tiếp tục kết hợp tập gym cùng chế độ ăn uống khoa học, hạn chế đường, ít tinh bột… để giữ cho vóc dáng của mình được hoàn hảo như các người đẹp Hàn quốc nhé.

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook