loading...

Hội thảo

Món ăn giảm cân của các nước trên thế giới

16:10:24 - 14/01/2016 - admin

Mỗi vùng miền, mỗi quốc gia có những văn hóa ẩm thực khác nhau. Cùng tìm hiểu những món ăn giảm cân đặc trưng của một số nước tiêu biểu trên thế giới qua bài viết dưới đây nhé.

>> Xem thêm: Chân thon gọn sau dịch vụ hút mỡ đùi

1. Brazil: Các loại đậu

giam-can

Các loại đậu hỗ trợ giảm cân

Với phụ nữ Brazil họ ưu tiên trong thực đơn giảm cân của mình là các loại đậu. Hai loại thực phẩm này đều chứa ít béo, trong khi lượng chất xơ dồi dào. Đậu được chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng và đa dạng trong bữa ăn. Nhiều nghiên cứu cho thấy, ăn nhiều đậu giúp giảm mỡ thừa đến 14%.

2. Thụy Sĩ: Cháo hoặc ngũ cốc

Người Thụy Sĩ rất ưa chuộng cháo hoặc ngũ cốc được làm từ yến mạch hoặc trái cây. Những loại cháo và ngũ cốc này thường rất bổ dưỡng và tăng cường sức khỏe nhanh chóng. Chúng giúp tiêu hóa chậm hơn nên bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy no lâu hơn. Người Thụy Sĩ thường dùng cháo và ngũ cốc cho bữa sáng.

3. Thái Lan: Món ăn cay

Thái Lan là thiên đường các món cay, thậm chí đồ ăn của họ được đánh giá là cay nhất thế giới. Cùng với đó, họ cũng chọn ớt là món ăn giảm cân hàng ngày. Gia vị cay giúp tăng tốc độ trao đổi chất do vậy bạn sẽ ăn chậm hơn, nhanh no hơn và đốt cháy được nhiều chất béo. Nhờ đó bạn cũng sẽ giảm cân được dễ dàng hơn.

4. Hàn Quốc: Kim chi và rong biển

giam-can

Món ăn giảm cân của người Hàn Quốc

Tại xứ sở này rất ưa chuộng hai loại thực phẩm có công dụng giảm cân rất tốt là kim chi và rong biển. Hai loại thực phẩm này được dùng thường xuyên trong bữa ăn của người Hàn. Sau đó ẩm thực Hàn Quốc còn nâng nó lên tầm mới khi kim chi và rong biển được ưa chuộng tại khá nhiều các quốc gia khác, như ở Việt Nam. Phụ nữ Hàn thích ăn kim chi, củ cải muối ăn cùng cơm và rong biển. Nó được ưu chuộng đến mức nhắc đến Hàn Quốc thì không ai không nhắc đến hai món ăn nổi tiếng này.

Trên đây là những món ăn hay được phụ nữ các nước sử dụng trong việc giảm cân. Tuy nhiên để rút ngắn thời gian giảm cân và cho hiệu quả giảm cân cao thì bạn có thể sử dụng dịch vụ hút mỡ không cần phẫu thuật. Bạn nên tìm hiểu kỹ dịch vụ này trước khi thực hiện nhé. Chúc bạn có những phương pháp giảm cân thành công.

Xem thêm bài viết cùng chủ đề:

Nguồn: http://baosuckhoe.org/

  • >> Giảm béo - An toàn - Nhanh chóng - Hiệu quả

  • >> Cách giảm mỡ bụng - Chỉ trong 7 ngày

  • >> Cách giảm cân nhanh - khoa học theo tư vấn của Chuyên gia

  • >> Giảm cân nhanh

  • Ý kiến bạn đọc

    Bình luận qua Disqus Facebook