Hội thảo

Giảm cân hiệu quả với dứa trong 1 tháng

01:04:41 - 17/09/2013 - admin

Là phái Đẹp, ai cũng mơ ước mình có được một thân hình mảnh mai và thon thả, việc thừa cân luôn khiến chị em cảm thấy mất tự tin trước đám đông. Giảm cân với dứa là phương pháp tối ưu cho chị em.

giảm cân với dứa

trong dứa chứa nhiều chất xơ rất tốt cho quá trình giảm cân

Khoa học đã chứng minh giảm cân với dứa là một phương pháo giảm cân hiệu quả từ thiên nhiên. Nếu bạn đang có một thân hình quá khổ hoặc khá mũm mĩm, hãy thử lên kế hoạch giảm cân bằng dứa, đây là một phương pháp tương đối an toàn, tiện lợi, không bắt chị em phải thực hiện một chế độ kiêng khem hà khắc mà đem lại hiệu quả khá cao.

dứa tươi

dứa tươi là món ăn bổ dưỡng

Trong dứa không chứa nhiều đường hoặc chất béo nên ăn dứa sẽ không gặp vấn đề về việc lưu trữ chất béo trong cơ thể, mà nó còn giúp cơ thể ngăn ngừa chứng đầy bụng, khó tiêu và giúp đốt cháy lượng calo  trong cơ thể một cách hiệu quả.

Có rất nhiều cách để chế biến dứa cho dễ ăn như: dứa tươi cắt miếng, làm salad dứa với rau xanh, súp dứa với sữa tươi, sinh tố dứa, nộm dứa… Để đảm bảo vệ sinh, tốt nhất trước khi ăn bạn hãy ngâm dứa với nước muối loãng trước 1 tiếng. Làm như vậy các chất độc, bụi bẩn trong dứa sẽ không còn, sẽ an toàn cho sức khỏe của bạn. Lưu ý đối với những ai bị bệnh dạ dày thì không nên ăn dứa khi đang đói.

mứt dứa

ăn dứa giúp giảm chất béo tỏng cơ thể

Dứa là loại trái cây chứa nhiều vitamin C, vitamin B1, mangan, khoáng chất và protein rất tốt cho sức khỏe. Ăn loại quả này sẽ đem lại cho bạn cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Không những thế, chất xơ có trong dứa sẽ giúp điều chỉnh quá trình giải phóng và hấp thụ carbonhydartes cho cơ thể, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, chống lại việc tích tụ chất béo trong cơ thể, giúp cơ thể không bị tăng cân, phân giải lượng calo thừa trong cơ thể, loại bỏ chất béo có trong cơ thể giúp cơ thể bạn trở nên săn chắc và dẻo dai hơn.

Bên cạnh việc đảm bảo một chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý để có kết quả tốt nhất bạn nên kết hợp với một quá trình tập luyện hợp lí để có kết quả tốt nhất.

 Gợi ý xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook