loading...

Hội thảo

Thực phẩm giúp bạn giảm cân

22:35:43 - 04/12/2013 - admin

Những thực phẩm như cam, dưa hấu, bơ, dâu tây…không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

>> Top 4 Thực phẩm giảm cân nhanh nhất

>>  phương pháp giảm mỡ bụng

Cam

Cam giàu vitamin C, và chất xơ nên có tác dụng rất tốt với người muốn ăn kiêng. Cam còn có tác dụng chuyển hóa và đốt cháy calo rất tốt.

Dưa hấu

Dưa hấu rất giàu kẽm, sắt, canxi…và các chất khoáng như caroten, phốt pho. Đây là những chất có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa từ đó cơ thể sẽ không tích trữ năng lượng quá lâu và không bị tăng cân, béo phì.

thuc-pham-giup-ban-giam-can

Quả bơ

Bơ có chứa hàm lượng chất xơ cao và chứa chất béo không bão hòa đơn, một loại chất béo không gây mỡ thừa mà lại tốt cho tim mạch. Không những thế, bơ còn rất giàu chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể và giúp làm đẹp da và tóc.

Dâu tây

Loại quả này có chứa aspartic acid. Đây là một loại chất có tác dụng đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể và giúp cơ thể loại bỏ độc tố.

thuc-pham-giup-ban-giam-can-2

Khoai lang

Có chứa chỉ số năng lượng rất thấp, nên khoai lang là thực phẩm giảm cân lý tưởng cho người muốn giảm cân.

Hành tây

Hành tây giàu vitamin C, kali, kẽm có tác dụng loại bỏ mỡ thừa ở vùng eo.

Sữa chua

Sữa chua rất tốt cho sức khỏe. Có tác dụng giúp dạ dày tiêu hóa rất tốt vì nó chứa nhiều vi khuẩn đường ruột có lợi, giúp tiêu hóa tốt, giảm cân hiệu quả.

TT

  • >> Giảm béo - An toàn - Nhanh chóng - Hiệu quả

  • >> Cách giảm mỡ bụng - Chỉ trong 7 ngày

  • >> Cách giảm cân nhanh - khoa học theo tư vấn của Chuyên gia

  • >> Giảm cân nhanh

  • Ý kiến bạn đọc

    Bình luận qua Disqus Facebook