loading...

Hội thảo

Tuyệt chiêu giảm béo bằng chanh hiệu quả nhất

21:07:23 - 23/10/2013 - admin

Từ xa xưa chanh tươi được sử dụng rất thông dụng trong việc giải khát và tạo hương vị hấp dẫn cho các món ăn. Cho đến ngày nay, chanh còn được biết đến như một liệu pháp làm đẹp hiệu quả, đặc biệt là trong lĩnh vực giảm béo. Chúng ta cùng đi khám phá phương pháp giảm béo bằng chanh nhanh và hiệu quả nhé.

Chanh là một loại trái cây rất giàu dinh dưỡng với hàm lượng lớn vitamin B, vitamin C, photpho, canxi, chất đạm, carbohydrat nhưng lại chứa rất ít calo nên được coi là thực phẩm giảm béo rất tốt. Vitamin C dồi dào có trong chanh có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và quá trình tiêu hóa, từ đó làm tăng tốc độ đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.

Giảm béo bằng chanh

Chanh là loại thực phẩm giúp giảm béo hiệu quả

Ngoài ra, chanh còn giúp thanh lọc cơ thể và kích thích tiêu hóa, do đó ăn chanh hàng ngày sẽ giúp bạn giảm béo bụng nhanh và hiệu quả. Để giảm béo bằng chanh mang lại hiệu quả cao bạn cần phải kiên trì và quyết tâm ít nhất trong 1 tuần liền. Đây là một phương pháp giảm béo tự nhiên nên vừa hiệu quả lại đảm bảo độ an toàn cho người sử dụng.

Cách giảm béo bằng chanh cũng không quá cầu kỳ, bạn chỉ cần tạo thói quen uống nước chanh hàng ngày, vừa giúp giải khát vừa có giúp thân hình của bạn ngày càng thon gọn hơn. Để pha nước chanh giảm béo nhanh, bạn có thể thực hiện theo 2 cách khác nhau:

Giảm béo bằng chanh

Chanh tươi giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể

+ Cách 1: bạn hãy chọn 1 quả chanh tươi rồi vắt lấy nước cốt chanh, sau đó pha thêm nước lọc rồi uống. Bạn không nên pha quá đặc bởi nồng độ axit cao có trong nước cốt chanh sẽ không tốt cho dạ dày.

+ Cách 2: Lấy khoảng 300ml nước ấm, vắt 1 quả chanh cùng với 2 thìa mật ong vào đó rồi khuấy đều. Mật ong tuy ngọt nhưng lại chứa rất ít calo nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm về loại thức uống giảm béo này.

Giảm béo bằng chanh

Uống nước chanh hàng ngày giúp bạn nhanh chóng sở hữu một thân hình thon gọn

Bạn nên uống nước chanh vào thời điểm trước khi ăn sáng và ăn tối thì sẽ đem lại hiệu quả giảm béo bằng chanh nhanh và hiệu quả hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống nước chanh pha loãng thay cho nước lọc hàng ngày và lưu ý là không nên ăn vặt khi uống nước chanh.

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook