loading...

Hội thảo

Bí quyết để có đôi chân đẹp?

11:35:33 - 21/08/2013 - admin

Có rất nhiều cách để bạn sở hữu cho mình một đôi chân đẹp như việc luyện tập thể dục, tập yoga hoặc thẩm mỹ. Sau đây là một vài bí quyết giúp bạn có một đôi chân đẹp như mong muốn.

Đi bộ

Bạn nên đi bộ mỗi sáng 30 phút sẽ giúp giảm mỡ đùi và giúp đôi chân săn chắc, thon gọn hơn. Nếu không có điều kiện đi bộ, bạn có thể tập các bài tập tại chỗ như đứng lên ngồi xuống, hít thở sâu 8 nhịp, sau đó nhanh hơn với 8 nhịp sau. Luyện tập động tác này 3 lần một tuần trong vòng 21 ngày, bạn sẽ có một đôi chân đầy quyến rũ.

Bí quyết để có đôi chân đẹp 1

Đi bộ thường xuyên giúp chân săn chắc, giảm mỡ đùi

Chăm sóc da chân
Để có đôi chân đẹp, bạn nên thường xuyên dưỡng ẩm cho chân của mình khoảng 2 lần/ngày. Ngoài ra, bạn có thể ngâm chân trong nước ấm với các loại vỏ cam, chanh, bưởi sẽ giúp da chân mềm mại và trắng sáng hơn.

Bí quyết để có đôi chân đẹp 2

Ngâm chân trong nước ấm với vỏ các loại quả hoặc hoa

Không nên cạo lông chân

Nhiều người thường có thói quen cạo lông chân để tự tin hơn khi mặc váy. Song đây là thói quen vô cùng có hại cho cơ thể. Bởi việc cạo lông chân không chỉ làm tổn thương da chân, gây viêm nhiễm mà nó còn làm cho lỗ chân lông to ra, khiến bạn dễ bị ốm.

N.A

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook