loading...

Hội thảo

Chế độ giảm cân thần tốc 7 ngày chỉ với táo

17:15:00 - 21/12/2015 - admin

Táo là loại trái cây chứa nhiều vitamin, chất xơ và sắt, cung cấp đủ dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho cơ thể. Bạn nên chọn loại táo sạch, để có thể ăn cả vỏ, vì trong vỏ táo có chứa pectin, giúp ngăn ngừa quá trình tích mỡ trong cơ thể. Với thực đơn giảm cân thần tốc chỉ với táo trong 7 ngày dưới đây, đảm bảo bạn sẽ bất ngờ về hiệu quả của nó đấy nhé.

>> Xem thêm: Hóp bụng giảm mỡ cho dân văn phòng

Thực đơn giảm cân với táo

giam-can

Thực đơn giảm cân với táo

- Trong ngày đầu tiên, bạn được phép ăn tổng cộng 1kg táo. Ngoài ra, trong ba bữa chính là bữa sáng, bữa trưa và bữa tối, bạn có thể ăn thêm một lát bánh mì hoặc một miếng bánh quy mặn. Ngoài ra không ăn thêm thức ăn gì khác.
– Ngày thứ hai, bạn được phép ăn tổng cộng 1,5kg táo, không ăn thêm gì khác.
– Ngày thứ ba và ngày thứ tư, bạn được phép ăn tổng cộng 2kg táo mỗi ngày.
– Ngày thứ năm và ngày thứ sáu, bạn được phép ăn tổng cộng 1,5kg táo mỗi ngày.
– Ngày thứ bảy, bạn được phép ăn 1kg táo, có thể ăn thêm một miếng bánh mì hoặc một miếng bánh quy mặn cho mỗi bữa sáng, trưa, tối.

giam-can

Hiệu quả giảm cân bất ngờ từ táo

Hiệu quả giảm cân của phương pháp ăn kiêng này là khá tốt, rất thích hợp với những người cần giảm cân cấp tốc. Với cách giảm cân hiệu quả này, bạn có thể giảm được hơn 3kg chỉ sau 1 tuần. Táo cũng chứa nhiều vitamin, chất xơ và sắt, cung cấp đủ dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho cơ thể. Nếu trong 7 ngày này, bạn luôn ăn táo cả vỏ (đảm bảo thật sạch sẽ, không hóa chất), thì hiệu quả giảm mỡ bụng và mỡ đùi sẽ rất rõ rệt.

Chúc chị em tìm được phương pháp giảm cân hiệu quả và phù hợp với mình.!

Xem thêm bài viết cùng chủ đề:

Nguồn: http://baosuckhoe.org/

  • >> Giảm béo - An toàn - Nhanh chóng - Hiệu quả

  • >> Cách giảm mỡ bụng - Chỉ trong 7 ngày

  • >> Cách giảm cân nhanh - khoa học theo tư vấn của Chuyên gia

  • >> Giảm cân nhanh

  • Ý kiến bạn đọc

    Bình luận qua Disqus Facebook