loading...

Hội thảo

Cocktail trái cây cho người giảm cân

23:03:59 - 27/07/2013 - admin

Có rất nhiều chế độ dinh dưỡng cho người muốn giảm cân. Làm sao để giảm cân hợp lý và khoa học ? Bạn sẽ không cần phải nhịn ăn hay dùng bất kỳ loại thuốc giảm cân nào hết bằng một chế độ ăn cân bằng mỗi ngày. Món cocktail trái cây cho người giảm cân là sẽ khó thiếu trong menu của các bạn vào hè này đó.

Cocktail trái cây cho người giảm cân

Nguyên liệu
Dùng trái cây  có vị chua
– Chanh
– Nho
– Táo
– Bưởi
– Rau má
– Đá bào
– Sữa chua
– Rượu cô nhắc và liquor (rượu ngọt)
– Nước cốt chanh tươi.
 Cách pha chế
– Bỏ hạt, gọt vỏ -> ép lấy nước

– Đánh đều sữa chua không đường

– Dùng đá bào. Đổ sửa chua lên trên sao đó tỷ lệ với nước ép hoa quả.

– Thêm 3-5 giọt rượi

– Cuối cùng là trang trí cốc cocktail theo sở thích và phong cách.

Thế là các bạn muốn giảm cân sẽ khỏi phải lo không ăn được sữa nhé. Thay vào đó món cocktail trái cây này sẽ không chỉ giúp ngon miệng – giải khát vào mùa hè mà cũng cấp đầy đủ đinh dưỡng hàng ngày. Sữa chua có chứa nhiều axit có lợi làm đẹp da, mát cơ thể mà không lo bị béo. Trong hoa quả cũng vậy, chứa nhiều vitamin bổ dưỡng và lượng chất xơ dồi dào.   

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook