loading...

Hội thảo

Làm cho mặt thon gọn bằng cách nào tại nhà?

07:37:57 - 20/10/2015 - admin

Hiện nay do ăn nhiều và ngủ nhiều mặt em như cái bánh bao, vậy xin hỏi là cách làm mặt thon gọn như thế nào nào ạ và thực hiện tại nhà như thế nào?

Trả lời:

Bài viết sau sẽ giúp bạn những động tác làm cho mặt thon gọn tại nhà bằng việc thực hiện các động tác sau:

Nhờ tác động trực tiếp lên khuôn mặt, massage mặt chính là biện pháp giảm mỡ mặt hiệu quả nhất, đơn giản nhất. Bạn có thể thực hiên động tác massge mặt bằng 9 động tác :

- Động tác 1 : Hai tay chắp vào nhau, ép sát lên mặt, 2 ngón tay cái vuốt cằm theo chiều ngược lên, thực hiện massage nhiều lần.

lam-cho-mat-thon-gon-1

Kiên trì thực hiện các biện pháp massage để làm thon gọn khuôn mặt

- Động tác 2: dùng 1 tay ấn nhẹ vào đầu , đẩy nhẹ sang bên trái rồi sang bên phải để mỡ được đánh tan ở hai bên cằm.

- Động tác 3: chắp 2 tay sau gáy, cuối đầu thấp xuống thấp nhất có thể. Động tác này sẽ làm lưu thông máu đễ dàng., da dẽ hô hấp

- Động tác 4: dùng bàn chải tẩy tế bào chết bắt đầu chà nhẹ để tẩy tế bào chết. Khi chà, nhơ lấy phần giữa môi làm trung tâm.

- Động tác 5 : Dùng cán bàn chải ấn vào mặt để massage

- Động tác 6: Bắt đầu từ 2 bên chiêc mũi, dùng cán bàn chải massage nhẹ lên má, để làm tan các nếp nhăn

- Động tác 7: há miệng rộng, dùng đuôi bàn chải ấn vào mặt để làm tan các tế bào mỡ,Lưu ý chỉ di chuyển nhẹ nhàng để gương mặt thon gọn.

- Động tác 8: bắt đầu từ mũi, dùng đuôi bàn chải massage theo hình tròn lan rộng ra hai bên.

- Động tác 9: Di chuyển theo hình tròn xuống cẳm để giảm mỡ vùng cằm, làm cho khuôn mặt thon gọn hơn.

Uống nhiều nước cũng là 1 trong những cách làm giảm mỡ mặt nhanh chóng

Thêm một bí quyết giảm mỡ để khuôn mặt trở nên thon gọn đó là uống nhiều nước. Nước có vai trò quan trọng để hổ trợ quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể thanh lọc, trao đổi năng lượng hiệu quả làm giảm mỡ thừa.Vi vậy nước không thể thiếu trong quá trình giảm cân.

Nguồn bài viết: phẫu thuật độn cằm

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook