loading...

Hội thảo

Làm sao để khắc phục tình trạng khô âm đạo?

15:36:38 - 01/07/2014 - admin

Thông thường, hiện tượng khô âm đạo xảy ra khi phụ nữ bước vào giai đoạn trung niên hoặc sau thời kì sinh nở nhưng cũng có không ít trường hợp phụ nữ bị khô âm đạo ngay trong giai đoạn sung mãn nhất của tuổi trẻ, thời rạo rực nhất về thể xác.

Tuy bị “hạn hán” nhưng vì nhiều lý do và đặc biệt với quan niệm của phụ nữ Á Đông nên rất ít phụ nữ dám chia sẻ nỗi khổ này, mà luôn dằn vặt, lo lắng sợ gia đình có nguy cơ tan vỡ.

Củ từ

Loại thảo mộc này có chứa thành phần diosgenin. Đây là chất có thể làm cân bằng progesterone. Do vậy, củ từ có tác dụng điều trị kinh nguyệt không đều, chứng chuột rút, sự tuyệt kinh và khac phuc tinh trang kho am dao.

 Mặt khác, ăn củ từ cũng giúp cơ thể sản sinh ra serotonin – chất giúp nâng cao tinh thần, yêu đời và cải thiện khả năng làm việc cho phái đep vào ngày “đèn đỏ” khó chịu.

khac phuc tinh trang kho am dao

Uống đủ nước

Nước là “thuốc” cần thiết cho tất cả quá trình xử lý chất hoá học trong cơ thể, nước cũng giúp đẩy lùi độc tố ra khỏi cơ thể. Các nhà nghiên cứu cho rằng, những cơn đau đầu tiền kinh nguyệt là do sự khử nước (cơ thể thiếu nước) và gây khô âm đạo.
 
Do vậy, phụ nữ cần phải uống nhiều nước khi bước vào chu kì kinh nguyệt, đặc biệt là vào những ngày nóng bức hay những ngày bạn tập luyện vất vả. Uống từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện được chu kì kinh nguyệt và giảm các triệu chứng kèm theo.

Dùng vitamin E

Dùng dầu vitamin E để bôi vào vùng tam giác vàng có thể giúp tăng cường ngăn ngừa những vấn đề ở âm đạo, đặc biệt là cải thiện máu lưu thông tới vùng kín, chua kho am dao sau sinh. Hơn nữa, ăn uống đủ thành phần vitamin E cũng có tác dụng này. Thực phẩm giàu vitamin E là bơ lạc, dầu thực vật, quả óc chó, hạt lanh…

 

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook