loading...

Hội thảo

Thực đơn ăn kiêng với bưởi – Hiệu quả giảm béo trong 1 tuần

18:07:01 - 30/11/2015 - admin

Có thể bạn đã biết bưởi hỗ trợ giam can rất tốt, với liệu trình ăn kiêng giảm béo bằng bưởi sau, bạn vẫn sẽ xuống cân rõ rệt mà không gây áp lực quá lớn lên cơ thể. Điều quan trọng không phải bạn ăn bao nhiêu bưởi, mà ăn đúng cách thôi!

Thực đơn ăn kiêng với bưởi

giam-beo-bang-buoi

Thực đơn ăn giảm béo với bưởi

Bữa sáng:
3 – 4 múi bưởi + một ít muối, bạn hãy ăn trước hoặc sau bữa sáng. (với người bin bệnh dạ dày, bụng yếu thì nên ăn sau bữa sáng tầm khoảng 15 – 20 phút.)

Bữa trưa:
3 – 4 múi bưởi + 200ml nước. Bạn xay nhuyễn, uống cả nước và cái, bạn có thể uống trước hoặc sau bữa ăn trưa. (với người bị bệnh dạ dày hoặc bụng yếu thì nên uống sau bữa trưa từ 15 – 20 phút)

Bữa tối:

Nửa quả bưởi + 150g tôm luộc + 1 củ hành tây + nước cốt chanh, nước mắm, đường. Trộn đều, ăn với nửa chén cơm và 1 chén canh. Nên ăn trước 7h tối.

giam-beo-bang-buoi

Giảm béo hiệu quả với bưởi

>> Xem thêm: Thuc don giam can cho bà mẹ sau sinh

Lưu ý khi giảm cân bằng bưởi:

- Với người có vấn đề về dạ dày hoặc huyết áp thấp, nếu sau 1-2 ngày dùng bưởi cảm thấy bụng khó chịu, nên giảm xuống ăn 1/4 đến 1/2 quả bưởi mỗi ngày.

- Thực hiện chế độ này liên tục một tuần, bạn sẽ giảm cân rõ rệt, sau đó nên duy trì ăn hoặc uống nửa quả bưởi mỗi ngày là đủ.

- Chọn loại bưởi tươi, mọng nước, chua vừa phải.

Chúc chị em giảm cân thành công.!

Xem thêm bài viết cùng chủ đề:

Nguồn: http://baosuckhoe.org

  • >> Giảm béo - An toàn - Nhanh chóng - Hiệu quả

  • >> Cách giảm mỡ bụng - Chỉ trong 7 ngày

  • >> Cách giảm cân nhanh - khoa học theo tư vấn của Chuyên gia

  • >> Giảm cân nhanh

  • Ý kiến bạn đọc

    Bình luận qua Disqus Facebook