loading...

Hội thảo

Thức uống giúp chữa bệnh và làm đẹp

11:34:42 - 23/03/2013 - admin

Bạn có biết rằng nước ép cà rốt vừa giúp tăng cường trí nhớ, vừa làm đẹp da?

Dưới đây là một số thức uống vừa có lợi cho sức khỏe vừa có tác dụng làm đẹp.

 

Trí nhớ tốt hơn nhờ nước ép cà rốt
Cà rốt là một đồ uống chứa luteolin, một flavonoid giúp giảm viêm nhiễm trong cơ thể dẫn đến suy giảm nhận thức. Luteolin còn được tìm thấy trong ớt chuông, cần tây, cây hương thảo và húng tây.

 

thuc uong giup chua benh va lam dep

Nước ép quả lựu chống xơ vữa động mạch

Tạp chí “Clinical Nutrition” tháng 6/ 2004, bác sỹ Aviram, et al báo cáo kết quả nghiên cứu về tác dụng của nước ép quả lựu. Bệnh nhân bị hẹp động mạch cảnh (do xơ vữa động mạch) uống nước ép quả lựu trong vòng ba năm. Kết quả cho thấy kích cỡ của các mảng xơ vữa nhỏ hơn và huyết áp giảm. Điều này được giải thích do nước ép lựu chứa polyphenol giúp giảm quá trình oxy hóa cholesterol “xấu” dẫn đến lipid máu được cải thiện.

 

Nước ép bưởi đào làm đẹp da
Bưởi đào có sắc hồng đỏ do hợp chất lycopene – một loại carotenoid giúp làn da của bạn mịn màng. Các nhà nghiên cứu trên Tạp chí Pharmaceutics and Biopharmaceutics của Pháp cho biết những người có nồng độ lycopene trong cơ thể cao sẽ có làn da mịn và rạng rỡ hơn.
Nước ép nho tím giảm nguy cơ tai biến mạch máu não

thuc uong giup chua benh va lam dep

 

Nghiên cứu của JD Folts tại Coronary Thrombosis Research Laboratory , trường Y khoa Đại học Wisconsin về tác dụng nước ép nho tím trên 15 bệnh nhân động mạch vành. Kết quả cho thấy, nước ép nho tím giúp cải thiện chức năng nội mô và giảm nguy cơ tai biến mạch máu não hoặc nhồi máu cơ tim. Giả thuyết cho rằng flavonoid trong nước ép nho tím giúp ức chế hoạt hóa của tiểu cầu (Khi các mảng xơ vữa động mạch bị vỡ, hoạt hóa tiểu cầu, hình thành cục máu đông và gây đột quỵ).
Ngoài ra, nước ép nho tím có tác dụng làm tăng cholesterol LDL.

 

Ca cao tốt cho hệ tim mạch
Ca cao giàu thành phần flavanol, thành phần này có thể giúp mạch máu trong cơ thể làm việc hiệu quả, giảm nguy cơ bị huyết áp cao, bệnh tiểu đường loại 2, bệnh thận và mất trí nhớ.
Trà xanh giải quyết vấn đề viêm nhiễm
Trà xanh chứa đầy đủ chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp giải quyết tình trạng viêm nhiễm (nguyên nhân dẫn đến các bệnh như bệnh tiểu đường loại 2, các bệnh tự miễn dịch, bệnh tim, ung thư hay đột qụy). Trung tâm Khoa học trường Đại học Texas Tech ở Lubbock cho biết trà xanh có thể ức chế sự oxy hóa do căng thẳng và viêm nhiễm là hệ quả của nó. “Sau 24 tuần, những người uống từ 4 đến 6 tách trà mỗi ngày (tương đương với 500mg polyphenol) giảm một nửa mức độ oxy hóa do căng thẳng gây nên.”
Sữa đậu nành làm săn chắc da và hạn chế nếp nhăn

 

thuc uong giup chua benh va lam dep
Isoflavone trong sữa đậu nành có thể ngăn chặn sự suy giảm collagen, đồng thời làm làn da săn chắc, ít nếp nhăn hơn.

 
Cà phê chống lại ung thư da
Trong nghiên cứu tiến hành trên 93.000 phụ nữ trên Tạp chí Europa (Mỹ) về phòng chống ung thư cho biết, uống một tách cà phê chứa caffeine mỗi ngày giúp giảm nguy cơ ung thư biểu mô tế bào đáy – mộ loại ung thu da phổ biến nhất. Nhưng nếu uống quá nhiều, sự bảo vệ này sẽ không còn tác dụng.

 

TT

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook