loading...

Hội thảo

Khắc phục chứng “yếu sinh lý” cho phái mạnh

03:32:17 - 05/02/2013 - admin

“Yếu sinh lý” được xem là kẻ thù lớn nhất của nam giới, khiến các chàng mất đi sự tự tin cũng như bản lĩnh vốn có của mình.

Đánh giá mức độ “yếu sinh lí”

Rối loạn sinh lý nhẹ (tạm thời):

Mức độ ham muốn và nhu cầu tình dục vẫn bình thường, tuy nhiên thỉnh thoảng có lúc không duy trì được độ cương cứng.

Yếu sinh lí trung bình:

- Ham muốn và nhu cầu tình dục giảm rõ rệt: tần suất giảm, khoảng cách giữa các lần thưa dần.

- Khi kích thích các vùng nhạy cảm, dương vật đáp ứng chậm, cần thời gian lâu hơn.

- Khi giao hợp dương vật khó đưa vào âm đạo, độ cương cứng giảm, thời gian cương dưới 5 phút hoặc không kéo dài được, chỉ đạt được thời gian tối thiểu cần thiết.

- Đỉnh điểm khoái cảm lẫn lộn mơ hồ, đôi khi không nhận thức được nữa.

khac-phuc-chung-yeu-sinh-ly-o-nam-gioi

Bất lực hoàn toàn:

- Ham muốn và nhu cầu tình dục gần như mất hẳn.

- Khi kích thích các vùng nhạy cảm dù bằng cách nào dương vật vẫn không đáp ứng.

- Khi giao hợp dương vật mềm, không đưa được vào âm đạo.

- Đỉnh điểm của khoái cảm xuất tinh gần như mất hẳn.

Nguyên nhân

Yếu tố thần kinh – tâm lý:

Thần kinh căng thẳng, làm việc quá sức kéo dài sẽ dẫn đến rối loạn giấc ngủ, rối loạn sinh lý và mất dần ham muốn.

Do nội tiết tố:

Đây là nguyên nhân rất thường gặp do liên quan đến yếu tố tuổi tác. Testosteron – hormone sinh dục nam, giữ vai trò quan trọng trong khả năng tình dục của nam giới. Sự suy giảm testosterone bắt đầu xảy ra khi nam giới ngoài 30 và biểu hiện rõ rệt khi nam giới ngoài 40. Khi nồng độ testosterone trong máu giảm dưới mức trung bình (300 -1.000ng/dl) sẽ làm giảm sự hưng phấn và ham muốn tình dục, gây hiện tượng rối loạn cương dương.

Do bệnh tật:

Các bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường… cũng gây yếu sinh lý. Tiểu đường gây tổn thương hệ thống dây thần kinh tại bộ phận kín, khiến cho việc dẫn truyền thông tin “ham muốn” từ não tới cơ quan sinh dục chậm hoặc mất hẳn. Quá trình xơ vữa động mạch, biến chứng thường gặp ở người bệnh tiểu đường, cao huyết áp, cũng gây hẹp, cản trở việc huy động máu trở về dương vật, làm giảm khả năng cương cứng.

Khắc phục

Muốn khắc phục yếu sinh lý trước tiên cần tìm hiểu rõ nguyên nhân để từ đó có hướng điều chỉnh:

- Sức khỏe tốt, đầu óc thoải mái sẽ giúp nam giới đủ tự tin thực hiện chức năng đàn ông của mình.

- Ăn uống đủ chất, đặc biệt nên ăn giá đỗ và hành củ có chứa nhiều vitamin E giúp dương vật cương cứng nhanh hơn.

- Rèn luyện thể thao, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, giải tỏa được những căng thẳng thần kinh, đặc biệt tốt cho người làm việc ở văn phòng hay phải ngồi nhiều

- Không làm việc quá sức trong thời gian dài, không sử dụng các chất kích thích (rượu, thuốc lá, ma túy…) vì chúng làm giảm ham muốn tình dục, giảm khoái cảm và gây rối loạn xuất tinh.

Bên cạnh đó nam giới có thể bổ sung thêm các chế phẩm nguồn gốc thảo dược, giúp củng cố và nâng cao sức khỏe. Nam giới sau 30 tuổi nên chọn những chế phẩm giúp tăng tiết testosterone một cách tự nhiên, tránh hiện tượng quá liều gây nguy hiểm.

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook