loading...

Hội thảo

5 thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú hiệu quả

13:01:24 - 07/09/2013 - admin

Theo các chuyên gia cho biết, để phòng tránh các nguy cơ mắc bệnh ung thư vú hiệu quả, chị em phụ nữ nên bổ sung 5 loại thực phẩm bổ dưỡng sau vào thực đơn ăn uống hàng ngày.

1. Tỏi, hành, tiêu và gừng

Có thể nói đây là 4 loại gia vị quá quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày nhưng có thể bạn chưa biết rằng chúng lại chứa các chất có tác dụng chống ung thư rất hiệu quả đấy.

Bệnh ung thu vú

Các loại gia vị như tỏi và hành có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư vú hiệu quả

Theo như viện khoa học ở Italy đã phát hiện ra rằng trong tỏi có chứa chất sulfur còn trong hành lại chứ flavonoid, đây đều là các tác nhân chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào tránh khỏi sự xâm nhập phá hủy của các tế bào ung thư, từ đó ngăn ngừa bệnh ung thư vú hiệu quả.

2. Trà xanh

Từ xa xưa mọi người đã biết sử dụng trà xanh như một loại thức uống lành tính có tác dụng thanh nhiệt giải độc và chống oxy hóa rất tốt. Gần đây các nhà nghiên cứu lại khám phá thêm một tác dụng tuyệt vời của trà xanh nữa, đó chính là giúp phòng chống bệnh ung thư vú ở chị em phụ nữ. Trà xanh có được công dụng này là do có chứa chất cathechins và các chất vi lượng thực vật khác giúp chống lại các loại bệnh ung thư một cách khá hiệu quả.

Bệnh ung thu vú

Uống trà xanh hàng ngày giúp bạn phòng chống ung thư vú ở nữ giới

3. Đậu nành

Đậu nành và các thực phẩm chế biến từ đậu này có chứa chất protease giúp chống lại sự phát triển của các tế bào ung thư. Bên cạnh đó hàm lượng lớn axit phytic và chất genistein có trong trà xanh giúp ngăn chặn khối u ăn sâu vào các mạch máu.

4. Dâu tây

Dâu tây là một trong các loại trái cây giàu vitamin C và axit ellagic giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và tiêu diệt hiệu quả các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú.

Bệnh ung thu vú

Dâu tây cũng là loại thức phẩm giúp bạn ngăn ngừa bệnh ung thư vú hiệu quả

5. Cá biển

Theo một nghiên cứu gần đây cho biết cá biển với hàm lượng axit béo omega-3 cao có tác dụng ngăn cản sự phát triển của các khối u đồng thời làm tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Từ đó giúp làm giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thu vú lên tới 50%.

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook