loading...

Hội thảo

Bí quyết chăm sóc sức khỏe sinh sản phụ nữ

19:12:30 - 29/07/2013 - admin

Vấn đề sức khỏe sinh sản phụ nữ hiện đang được rất nhiều chị em quan tâm, bàn tán và trao đổi qua các forum, diễn đàn, blog dành cho phái nữ. Làm sao để có một chế độ chăm sóc sức khỏe sinh sản tốt nhất luôn là những câu hỏi hàng đầu được đặt ra. Dưới đây, chúng tôi xin chia sẻ một số bí quyết đơn giản giúp chị em phụ nữ chăm sóc sức khỏe sinh sản một cách an toàn và hiệu quả.

1. Thời kỳ kinh nguyệt

Thời kỳ kinh nguyệt là thời điểm chị em phụ nữ dễ bị nhiễm bệnh nhất, đặc biệt là viêm nhiễm sinh dục bởi lúc này máu kinh thoát ra ngoài, cổ tử cung sẽ hở hơn bình thường nên tạo điều kiện cho các loại vi trùng xâm nhập từ âm đạo vào buồng tử cung. Ngoài ra, máu kinh là môi trường thuận lợi giúp cho vi trùng có sẵn trong âm đạo phát triển mạnh. Bên cạnh đó, trong những ngày “đèn đỏ” sức khỏe phụ nữ thường mệt mỏi, sức đề kháng của cơ thể kém nên rất dễ nhiễm bệnh.

Sức khỏe sinh sản phụ nữ

Chị em phụ nữ thường cảm thấy mệt mỏi trong những ngày “đèn đỏ”

Chính vì vậy, các chị em phụ nữ đặc biệt phải giữ gìn vệ sinh sạch sẽ trong những ngày này, tắm rửa và vệ sinh vùng kín thường xuyên. Đặc biệt là cần phải thay băng vệ sinh 4 -6 giờ/ lần. Thêm vào đó, các bạn cũng nên sử dụng thuốc rửa vệ sinh phụ nữ để loại bỏ vi khuẩn và mùi hôi “vùng tam giác”.

Ngoài ra, trong thời kỳ “đèn đỏ”, các bạn cũng nên tránh vận động nhiều và lao động quá sức, thay vào đó có thể chơi các môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, yoga,…

2. Trong quan hệ tình dục

Sức khỏe sinh sản phụ nữ

Nên vệ sinh sạch sẽ sau quan hệ tình dục

Quá trình quan hệ tình dục là lúc khả năng viêm nhiễm cao do niêm mạc thành âm đạo và vùng tiền đình âm hộ, lỗ niệu đạo ngoài bị va đập. Các vi trùng có cơ hội di chuyển từ ngoài vào sâu âm đạo và cổ tử cung, tạo cho viêm nhiễm xảy ra. Vệ sinh vùng âm hộ ngay sau mỗi lần quan hệ, đồng thời đi tiểu ngay sau khi quan hệ giúp cho vi trùng không có cơ hội phát triển gây viêm nhiễm. Đây là một điều rất cần thiết trong chăm sóc sức khỏe sinh sản phụ nữ.

Các bạn cũng nên lưu ý rằng cần tránh quan hệ trong những ngày hành kinh bởi khi đó có thể làm chảy máu kinh nhiều hơn đồng thời cổ tử cung hở cũng sẽ dễ gây ra tình trạng nhiễm khuẩn cao hơn.

3. Trong thời kỳ thai nghén

Trong những tháng đầu mang thai, sức khỏe sinh sản phụ nữ thường có những biến đổi lớn để đảm bảo cho sự phát triển tốt của bào thai. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe cho cả người mẹ và bé yêu trong quá trình hình thành, các bạn cần phải đặc biệt chú ý đến sức khỏe sinh sản.

Sức khỏe sinh sản phụ nữ

Sức khỏe sinh sản phụ nữ thường có những thay đổi lớn khi mang thai

Trong thời kỳ thai nghén, âm đạo và cổ tử cung có hiện tượng sưng huyết nên rất dễ bị tổn thương, vì vậy khi tắm rửa bạn cần tránh bơm rửa sâu vào âm đạo. Ngoài ra, do nội tiết tố thay đổi nên thai phụ thường tiết dịch âm đạo nhiều hơn, vì vậy rất dễ phát triển nấm trong âm đạo. Do đó, khi nhận thấy có biểu hiện như khí hư ra nhiều, có mùi hôi thì thai phụ cần đi khám bác sĩ để được điều trị kịp thời, phòng ngừa nguy cơ bị nhiễm trùng ối khi sinh hay nguy cơ sinh non và nhiễm hậu sản sau này.

Vấn đề chăm sóc vú trong thời kỳ mang thai cũng rất quan trọng. Việc kiểm tra vú hàng ngày sẽ giúp bạn phát hiện những bất thường về tuyến vú, như khối u, sự tiết dịch ở đầu vú, vết lở hay hiện tượng co rút vú để chữa trị kịp thời.

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook