loading...

Hội thảo

Bí quyết làm đẹp cho phụ nữ tuổi 30

23:35:46 - 28/10/2013 - admin

Bước sang độ tuổi 30, độ liên kết collagen và elastin dưới da dần thoái hóa, da đàn hồi kém dần cùng theo đó là sự xuất hiện của các nếp nhăn, nám, tàn nhang,… Để giữ mãi làn da tươi tắn và mịn màng, các bạn hãy tham khảo những bí quyết làm đẹp cho phụ nữ tuổi 30 dưới đây nhé.

1. Uống nhiều nước và dùng kem dưỡng ẩm

Làm đẹp cho phụ nữ

Bí quyết làm đẹp cho phụ nữ tuổi 30

Làm sạch và dưỡng ẩm da là những điều căn bản trong việc chăm sóc làn da phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Bạn nên sử dụng các loại sữa rửa mặt chuyên dụng để làm sạch các bã nhờn và các chất bụi bẩn có trên bề mặt da.

Thêm vào đó, việc dưỡng ẩm da thông qua thói quen uống đủ nước và các sản phẩm chăm sóc da cũng rất cần thiết cho một làn da mịn màng và tươi tắn. Đây là một nguyên tắc rất cần thiết trong các bí quyết làm đẹp cho phụ nữ mà các bạn gái nên biết.

Bước sang độ tuổi 30, bạn cũng nên chú ý hơn về làn da của mình, đặc biệt là trước khi bôi kem chống nắng bạn nên thoa thêm một lớp kem dưỡng ẩm giàu chất chống oxy hóa để bảo vệ da tốt hơn.

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

Làm đẹp cho phụ nữ

Phụ nữ tuổi 30 nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi

Các loại rau xanh và trái cây giàu vitamin và khoáng chất sẽ mang đến cho bạn một làn da tươi sáng hơn. Các chất dinh dưỡng này giúp tăng cường kết cấu da, độ đàn hồi của da và giúp da được dưỡng ẩm tốt hơn. Vì vậy, để làm đẹp cho phụ nữ tuổi 30 bạn hãy bổ sung các thực phẩm lành mạnh này vào thực đơn ăn uống hàng ngày để có được một cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi tắn nhé.

Tuy nhiên, bạn cũng nên hạn chế các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ như thực phẩm chiên rán, đồ ăn nhanh,… nếu không muốn làn da của bạn trở nên bóng dầu và xuất hiện nhiều mụn trứng cá.

3. Da cũng cần được massage

Làm đẹp cho phụ nữ

Da cũng cần được massage thường xuyên

Các tác nhân bên ngoài như ô nhiễm môi trường, sự thay đổi môi trường đột ngột,… thậm chí cả yếu tố tâm lý như căng thẳng, stress thường xuyên cũng sẽ ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn. Vì vậy, hãy dành ra một chút thời gian mỗi ngày cho việc massage da nhẹ nhàng với các loại kem dưỡng chuyên dụng để trẻ hóa làn da nhé. Đây là một cách làm đẹp cho phụ nữ tuổi 30 rất đơn giản nhưng đem lại hiệu quả không hề nhỏ chút nào. Các bạn cùng thử và kiểm chứng nhé!

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook