loading...

Hội thảo

Thực phẩm trị khô âm đạo mà chị em cần biết

14:37:04 - 03/12/2014 - admin

Khô âm đạo là một biểu hiện bệnh lý phụ khoa “khó nói” của chị em phụ nữ. Chị em hoàn toàn có thể trị khô âm đạo chỉ với những thực phẩm tự nhiên sau đây:

Nước 

Nước là “thuốc” cần thiết cho tất cả quá trình xử lý chất hoá học trong cơ thể, nước cũng giúp đẩy lùi độc tố ra khỏi cơ thể. Có một nghiên cứu đã chứng minh, những cơn đau đầu tiền kinh nguyệt là do sự thiếu nước của cơ thể và gây khô âm đạo. Do vậy, chị em hãy uống nhiều nước khi bước vào chu kì kinh nguyệt, đặc biệt là vào những ngày hè hay những khi tập luyện thể thao, lao động vất vả.

khô âm đạo

Thực phẩm giàu omega 3 giúp giảm khô âm đạo hiệu quả

Thức ăn giàu Omega 3

Chất axít béo omega 3 có thể giúp máu lưu thông tốt tới vùng kín, giúp hạn chế bị tổn thương bởi các chất gốc tự do gây ung thư, chống lại sự lão hoá và làm tăng lượng dopamine giúp phụ nữ giảm căng thẳng và ngăn ngừa bị khô âm đạo. Bạn nên bổ sung nhiều cá thu, cá ngừ, cá kiếm, cá mòi, dầu ôliu, vừng…vào trong bữa ăn hàng ngày bởi đây là nguồn thực phẩm giàu a xít béo omega 3 nhất.

Ngô nếp

Ngô có vị ngọt, hơi lạnh. Các chất dinh dưỡng trong ngô tốt cho phổi, thận, có tác dụng làm trắng da, trẻ lâu. Với quan hệ vợ chồng, phụ nữ ăn nhiều ngô giúp cân bằng âm dương và giúp “yêu” dễ dàng hơn.

khô âm đạo

Ngô nếp làm giảm khô âm đạo

Đậu tương

Do có chứa thành phần isoflavonoid tự nhiên(chúng hoạt động như estrogen) nên đậu tương giúp cải thiện nồng độ hoóc môn, từ đó giảm khô vùng kín. Đây cũng là thực phẩm thường có để chữa trị  các bệnh phụ khoa ở phụ nữ.

Vitamin E

Dùng dầu vitamin E để bôi vào vùng kín có thể giúp tăng cường ngăn ngừa những vấn đề ở âm đạo, đặc biệt là cải thiện máu lưu thông tới vùng kín. Chị em cũng có thể bổ sung vitamin E tự nhiên bằng cách ăn uống. Thực phẩm giàu vitamin E là bơ lạc, dầu thực vật, quả óc chó, hạt lanh…

Hi vọng với những thực phẩm trên bạn sẽ giúp bạn trị được bệnh khô âm đạo nhé. Chúc bạn luôn tự tin và xinh đẹp!

>>Xem thêm: Cách trị ngứa vùng kín phụ nữ an toàn và hiệu quả.

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook