loading...

Hội thảo

Chứng mất ngủ

Điểm danh 7 lý do mất ngủ thường gặp nhất

Điểm danh 7 lý do mất ngủ thường gặp nhất

Uống cà phê, ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo, thói quen sinh hoạt không lành mạnh,… đều có thể là các lý do mất ngủ. Dưới đây là 7 lý do mất ngủ thường gặp nhất trong ...

Điều bạn nên biết: Thức ăn chữa mất ngủ

Điều bạn nên biết: Thức ăn chữa mất ngủ

Cuộc sống hiện đại cùng những áp lực công việc, những căng thẳng, lo lắng, cùng với môi trường làm việc ồn ào khiến nhiều người mắc chứng mất ngủ. Bên cạnh những loại thuốc đặc ...

3 cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả nhất

3 cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả nhất

Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Đó là khoảng thời gian để các bộ phận nghỉ ngơi, nạp năng lượng sống. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại, ngày ...

3 cách chữa mất ngủ hiệu quả tại nhà

3 cách chữa mất ngủ hiệu quả tại nhà

Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy, mất ngủ là nguyên nhân hàng đầu gây mệt mỏi, mất tập trung trong công việc, làm giảm chất lượng cuộc sống. Bên cạnh các liệu pháp ...

Cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả tại nhà

Cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả tại nhà

Xã hội hiện đại cùng với áp lực công việc khiến nhiều người mắc chứng mất ngủ mãn tính. Bên cạnh liệu pháp khoa học điều trị chứng mất ngủ, có nhiều cách chữa bệnh mất ...

Phương pháp chữa mất ngủ hiệu quả tại nhà

Phương pháp chữa mất ngủ hiệu quả tại nhà

Thiếu ngủ hoặc mất ngủ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Ngoài ra, theo các nhà khoa học, mất ngủ khiến bạn dễ cáu gắt và khó tập trung. Phương pháp chữa mất ngủ ...

Các tin khác