loading...

Hội thảo

Giảm mỡ thừa nhanh chóng bằng cà chua

18:56:57 - 06/10/2015 - admin

Cà chua loại thực phẩm rất quen thuộc, gần gũi. Cà chua có nhiều công dụng làm đẹp, bổ dưỡng đặc biệt là giảm cân. Cà chua căng mọng, có vị chua chua , chứa nhiều Vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể bao gồm các Vitamin C (39%), Vitamin A (30%), Vitamin k (12%) và Kali (12%), hàm lượng chất xơ cao giúp đáp ứng 8% lượng calo cần thiết cho cơ thể, đồng thời giảm đường trong máu, từ đó giảm cholesterol trong cơ thể. Đồng thời chất xơ trong cà chua giúp hấp thụ lượng mỡ thừa trong cơ thể và thải ra ngoài cùng với các độc tố. Chính vì vậy cà chua được các nhà nghiên cứu đánh giá rằng cà chua rất hiệu quả trong việc giảm mỡ thừa.

Ăn cà chua giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng

giam-mo-thua

Giảm mỡ thừa bằng cà chua

1. Ăn một quả cà chua : Mỗi bữa trước khi bắt đầu bữa cơm chính, bạn có thể ăn sống cà chua chấm với một ít muối, sau đó dùng cơm như bình thường ( có thể giảm 1/4-½ lượng cơm). Tốt nhất bạn nên hạn chế ăn các loại thức ăn béo, nên kết hợp với một số thực đơn giảm cân khoa học để giảm cân tốt nhất.

2. Một cốc nước ép cà chua sau bữa ăn: thay vì phải ăn sống cà chua, bạn có thể thay thế bằng nước ép cà chua thơm ngon. Nước ép cà chua giúp bạn vừa thanh lọc cơ thể, lại làm đẹp da.

3. Salad cà chua: có thể sử dụng món này trong các bữa ăn. Chỉ cần trộn đều cà chua bi, ngô nguyên hạt, một chút giấm ăn, ít muối và tiêu nêm cho vừa ăn. Cuối cùng, lấy ít phô mai cắt hạt lựu và trộn vào cùng hỗn hợp salad, vậy là bạn đã có món salad tươi ngon mà lại giảm cân rất tốt.

Khi sử dụng cà chua, bạn nên tránh các loại thức ăn có nhiệt lượng cao để tránh nạp nhiều calo vào cơ thể và gây tăng cân. Không ăn quá mặn, nên ăn nhiều rau xanh và trái cây đảm bảo sức khỏe . Có thể giảm ¼-1/2 lương cơm là đủ.

giam-mo-thua

Giảm mỡ thừa bằng cà chua

Nếu bạn thực hiện đều đặn mỗi ngày , trong một tuần bạn sẽ thấy người nhẹ đi rất nhiều. Với phương pháp này thực hiện trong 10 ngày có thể giảm tối đa 4-5kg. Phương pháp này khá hiệu quả nhưng không thể giúp bạn có một cơ thể thon gọn săn chắc được. Bạn cần phải kết hợp với việc tập thể dục hàng ngày để tránh da bị nhăn nheo hay nhão. Hoặc có một cách nhanh hơn đó là bạn thực hiện dịch vụ hút mỡ. Với công nghệ phẫu thuật hút mỡ hiện đại, ánh sáng laser hiện nay sẽ loại bỏ lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn từ từ mà không làm tổn thương bề mặt da. Dưới tác dụng của ánh sáng cũng giúp da bạn săn chắc lại, mang tới cho bạn một cơ thể săn chắc gọn gàng sau hút mỡ. chúc chị em tìm được phương pháp giảm mỡ thừa hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm:

  • >> Giảm béo - An toàn - Nhanh chóng - Hiệu quả

  • >> Cách giảm mỡ bụng - Chỉ trong 7 ngày

  • >> Cách giảm cân nhanh - khoa học theo tư vấn của Chuyên gia

  • >> Giảm cân nhanh

  • Ý kiến bạn đọc

    Bình luận qua Disqus Facebook