loading...

Hội thảo

Nguyên nhân tóc rụng nhiều sau sinh và cách phòng ngừa

05:54:33 - 06/09/2016 - noidungda2

Có tới 90% phụ nữ gặp phải tình trạng rụng tóc sau khi sinh con. Vậy, nguyên nhân tóc rụng nhiều sau sinh và cách phòng ngừa hiện tượng này như thế nào?

Nguyên nhân tóc rụng nhiều sau sinh

-Do sự rối loạn của nội tiết tố: Vấn đề rụng tóc ở phụ nữ có liên quan mật thiết đến sự biến đổi của nội tiết tố, lượng estrogen trong cơ thể.Trong quá trình thai kì, lượng estrogen trong cơ thể người phụ nữ tăng cao khiến tuổi thọ của tóc được kéo dài, tốc độ rụng giảm. Tuy nhiên, sau sinh hàm lượng estrogen trong cơ thể bắt đầu giảm đột ngột khiến tóc  rụng nhiều sau sinh.

-Căng thẳng, thức khuya quá nhiều: Áp lực, mệt mỏi, thiếu ngủ vì chăm con, lo lắng mỗi khi con ốm, căng thẳng trong công việc khi đi làm lại… cũng là nguyên nhân khiến cho tình trạng rụng tóc sau sinh xảy đến.

center/tóc rụng sau sinh)/center

Mệt mỏi trong chăm sóc con cái làm phụ nữ sau sinh hay bị rụng tóc

-Thiếu chất dinh dưỡng: Sau khi sinh cơ thể người mẹ phải được cung cấp đủ chất dinh dưỡng để có đủ sữa cho con bú. Do đó người mẹ cần phải được tăng cường dưỡng chất không chỉ để nuôi cho cơ thể mẹ khỏe mạnh, chất lượng sữa tốt mà còn giúp cho tóc khỏe mạnh. Thiếu dưỡng chất sẽ làm cho tóc trở nên yếu, hay gãy rụng. Điều này là một trong những nguyên nhân tóc rụng nhiều sau sinh.

-Nguyên nhân khác:  Tình trạng này có thể đến do những tác động từ môi trường bên ngoài, hay do chị em dùng chất tẩy rửa mạnh, các hóa chất để làm đẹp như nhuộm, duỗi,… khiến cho tóc bị mất đi lớp màng bảo vệ, bị hư tổn, yếu và gãy rụng.

Cách phòng ngừa hiệu quả

Nếu bạn bị tóc rụng nhiều sau sinh thì cân chú ý những vấn đề sau:

-Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như tăng cường lượng Protein có trong thịt, cá, trứng, sữa..Các vitamin A, C, E, D..các chất sắt, kẽm..Cho mái tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng.

-Tránh căng thẳng, lo âu quá mức. Bạn nên cố gắng dành thời gian để nghỉ ngơi, giúp cơ thể thoái mái, thư giãn. Nên tập những bài thể dục nhẹ nhàng, khiến cho quá trình trao đổi chất diễn ra đều đặn và tinh thần thư thái.

-Nên massage da đầu thường xuyên để tăng cường tuần hoàn máu dưới da, giúp mạch máu lưu thông tốt cho các nang tóc, phục hồi hư tổn và kích thích mọc tóc nhiều hơn.

-Gội đầu bằng các thảo dược như trà xanh, bồ kết, tinh dầu thiên nhiên sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng tóc rụng nhiều sau sinh.

Trên đây là những nguyên nhân tóc rụng nhiều sau sinh và những cách giúp bạn phòng ngừa hiện tượng này. Hi vọng thông qua bài viết các bạn sẽ có được những thông tin bổ ích để bạn không còn lo lắng về vấn đề rụng tóc sau sinh nữa.

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook