Trẻ sơ sinh thường rất dễ bị cảm lạnh. Trong năm đầu đời, bé có thể mắc tới vài đợt cảm lạnh, gây ra các triệu chứng như sổ mũi, nghẹt mũi và khó ngủ. Vì thuốc cảm không được khuyến cáo cho trẻ dưới 2 tuổi, cha mẹ có thể áp dụng một số biện pháp tự nhiên để giúp bé dễ chịu hơn.
Không dùng thuốc cảm không kê đơn
Trẻ em dưới 2 tuổi không được khuyến cáo sử dụng các loại thuốc cảm thông thường, đặc biệt là thuốc không kê đơn, vì những loại thuốc này có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn hoặc không an toàn cho hệ miễn dịch còn non nớt của bé. Thay vì dùng thuốc, cha mẹ nên ưu tiên áp dụng các phương pháp tự nhiên, an toàn và nhẹ nhàng hơn để giúp làm giảm các triệu chứng cảm lạnh như nghẹt mũi, sổ mũi hoặc khó chịu, đồng thời hỗ trợ cơ thể bé tự phục hồi một cách tốt nhất.
Cho bé uống đủ nước
Việc cho bé bú sữa mẹ hoặc sữa công thức thường xuyên đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình chăm sóc khi trẻ bị cảm lạnh. Nguồn sữa này không chỉ giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết mà còn hỗ trợ làm loãng dịch nhầy trong đường hô hấp, giúp bé dễ thở hơn. Đồng thời, việc bổ sung đủ sữa cũng giúp cơ thể bé tránh tình trạng mất nước, đặc biệt khi bé bị sốt hoặc chảy mũi nhiều. Một dấu hiệu đơn giản để cha mẹ nhận biết bé đã được cung cấp đủ nước là nước tiểu có màu nhạt và trong, cho thấy cơ thể bé đang ở trạng thái cân bằng tốt.
Hút mũi cho bé
Vì bé chưa biết xì mũi, có thể dùng dụng cụ hút mũi để loại bỏ dịch nhầy, giúp bé dễ thở hơn. Cần vệ sinh dụng cụ sạch sẽ sau mỗi lần dùng.
Dùng nước muối sinh lý
Nhỏ vài giọt nước muối sinh lý vào mũi là một biện pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả để hỗ trợ giảm triệu chứng nghẹt mũi ở trẻ. Nước muối giúp làm loãng dịch nhầy đang bị đặc và bám trong khoang mũi, từ đó giúp bé dễ thở hơn. Khi dịch nhầy được làm lỏng ra, việc sử dụng dụng cụ hút mũi cũng trở nên dễ dàng và nhẹ nhàng hơn, giúp làm sạch đường thở cho bé một cách an toàn và hiệu quả hơn.
Cho bé dùng súp gà
Súp gà ấm giúp làm dịu cổ họng, giảm viêm và hỗ trợ làm loãng dịch nhầy. Với bé ăn dặm, có thể xay nhuyễn hoặc dùng phần nước súp.
Dùng máy tạo độ ẩm
Không khí ẩm giúp giảm ho và nghẹt mũi. Nên dùng máy tạo ẩm hơi mát và vệ sinh thường xuyên để tránh vi khuẩn phát triển.
Tạo phòng xông hơi
Có thể cho bé ngồi trong phòng tắm có hơi nước nóng trong 10–15 phút để giúp thông mũi và dễ thở hơn, đặc biệt trước khi ngủ.
Tránh khói thuốc
Khói thuốc lá có thể gây kích ứng mạnh đến đường hô hấp còn non yếu của trẻ nhỏ, khiến các triệu chứng cảm lạnh như ho, nghẹt mũi và khó thở trở nên nghiêm trọng hơn. Không chỉ vậy, việc tiếp xúc với khói thuốc còn làm suy giảm khả năng tự phục hồi của cơ thể, từ đó kéo dài thời gian khỏi bệnh của bé. Vì vậy, việc giữ cho môi trường sống hoàn toàn không khói thuốc là rất quan trọng để giúp trẻ nhanh chóng hồi phục và bảo vệ sức khỏe hô hấp lâu dài.
Khuyến khích bé nghỉ ngơi
Giấc ngủ giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn. Có thể nhỏ nước muối và hút mũi trước khi ngủ để bé dễ chịu hơn.
Tắm lau người bằng nước ấm
Tắm nhanh cho bé bằng nước ấm có thể giúp cơ thể hạ nhiệt nhẹ trong trường hợp sốt, đồng thời mang lại cảm giác dễ chịu và thoải mái hơn cho trẻ khi đang mệt mỏi vì cảm lạnh. Nước ấm giúp làm sạch cơ thể mà không gây sốc nhiệt, từ đó hỗ trợ bé thư giãn và ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, tuyệt đối không sử dụng nước lạnh hoặc cồn để hạ sốt, vì những cách này có thể gây phản tác dụng và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé.
Cho bé ăn uống đầy đủ
Bé cần dinh dưỡng để hồi phục. Nếu ăn dặm, nên cung cấp thực phẩm giàu protein, rau củ và chất béo lành mạnh. Trẻ bú mẹ nên tiếp tục bú bình thường.
Cho bé trên 1 tuổi dùng mật ong
Đối với trẻ trên 1 tuổi, một lượng nhỏ mật ong có thể giúp làm dịu cổ họng, giảm ho và hỗ trợ bé ngủ ngon hơn vào ban đêm. Mật ong có đặc tính làm dịu tự nhiên, giúp giảm cảm giác kích ứng ở đường hô hấp. Tuy nhiên, cha mẹ cần tuyệt đối lưu ý không sử dụng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi, vì có thể gây nguy cơ ngộ độc botulinum, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé.
Khi nào cần đưa bé đi khám bác sĩ?
Cần đưa trẻ đi khám nếu:
- Bé dưới 3 tháng tuổi và sốt từ 38°C trở lên
- Bé bỏ bú hoặc quấy khóc nhiều
- Khó thở hoặc thở bất thường
- Ho kéo dài hơn 1 tuần
- Sổ mũi kéo dài trên 10–14 ngày
- Sốt cao trên 38°C kéo dài hơn 3 ngày hoặc vượt 40°C
Các biện pháp tự nhiên có thể giúp giảm nhẹ triệu chứng cảm lạnh ở trẻ sơ sinh, nhưng cha mẹ cần theo dõi sát tình trạng của bé và đưa đi khám khi có dấu hiệu bất thường để đảm bảo an toàn.