Tác giả: SEO Admin
Sức khỏe não bộ của một người không chỉ được quyết định bởi tuổi tác hay di truyền mà là kết quả của một quá trình tích lũy suốt đời. Theo tuyên bố khoa học mới nhất từ AHA, việc duy trì chức năng nhận thức đòi hỏi sự kết hợp giữa lối sống cá nhân và các điều kiện môi trường, xã hội. 10 Yếu tố ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe não bộ Nghiên cứu nhấn mạnh rằng những trải nghiệm từ thời thơ ấu có thể để lại tác động kéo dài nhiều thập kỷ sau…
Đối với nhiều người, một giấc ngủ trưa tuyệt vời là điều không gì sánh bằng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những giấc ngủ ngắn buổi chiều có thể tăng cường sự tập trung, trí nhớ và tâm trạng. Thống kê cho thấy có khoảng 20% đến 60% người lớn tuổi có thói quen này. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí JAMA Network Open vào ngày 20/4 đã phát hiện ra rằng việc thường xuyên ngủ trưa quá dài — đặc biệt là ngủ vào buổi sáng — có liên quan đến…
Chúng ta đều biết rằng các chiến lược chính để giảm cân là cắt giảm calo, ăn uống lành mạnh và tăng cường hoạt động thể chất. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số biện pháp giảm cân tự nhiên cũng có thể trở thành một phần trong chiến lược tổng thể của bạn, ngay cả khi chúng không nhất thiết liên quan đến việc thay đổi chế độ ăn uống hay tập thể dục. Xác định mục tiêu giảm cân của bạn Tiến sĩ Maria Collazo-Clavell, giáo sư y khoa tại Mayo Clinic, cho biết…
Collagen thực vật và động vật: Loại nào thực sự hiệu quả cho làn da bạn?