Hội thảo

Bí quyết giảm cân bằng chanh nhanh chóng và hiệu quả

17:37:04 - 09/11/2013 - admin

Chanh là một trong những loại thực phẩm thông dụng của mỗi gia đình Việt. Không chỉ có tác dụng làm đẹp tóc, tẩy tể bào chết trên da,…chanh còn có tác dụng duy trì thể trọng cho bạn vóc dáng thon gọn, săn chắc. Có nhiều cách giảm cân bằng chanh nhanh và hiệu quả, được nhiều người tin dùng.

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, quá trình giảm béo bằng chanh không chỉ thực hiện ước mơ giảm cân của bạn mà còn giải độc cơ thể giúp thanh lọc cơ thể, tránh được một số bệnh như: tiểu đường, viêm gan,…

Giảm béo bằng chanh 1

Chanh là loại thực phẩm giúp giảm béo hiệu quả

Sở dĩ nhiều người thường xuyên sử dụng chanh để giảm cân là do trong chanh là loại nguyên liệu dễ tìm, cách làm đơn giản, bạn có thể làm tại nhà. Nguyên liệu bao gồm: nước tinh khiết, nước cốt chanh, nước siro, ớt cự gà.
Cách làm như sau: Bạn dùng các loại nguyên liệu trên với tỷ lệ; 2 muôi nước tinh khiết, 12 muôi nước chanh, 1 muôi nước siro (có thể thay thế bằng đường), ½ muôi nước ớt trong vài ngày. Bạn có thể sử dụng trong khoảng 5 – 7 ngày. Sử dụng cách này, có tác dụng giảm cân nhanh, bạn có thể giảm từ 3 – 4 kg/ tháng vì trong dung dịch có nhiều chất dinh dưỡng ngăn chặn sự thèm ăn của bạn

Giảm béo bằng chanh 2

Chanh tươi giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể

Một trong những cách giảm cân bằng chanh được nhiều người sử dụng: sự kết hợp giữa chanh và mật ong. Nhiều người chia sẻ kinh nghiệm: bạn nên uống nước ấm cùng chanh và mật ong trước khi ăn sang mỗi ngày. Ngoài ra, muốn giảm cân nhanh, bất kì lúc nào bạn cùng có thể uống nước có thêm vài giọt nước cốt chanh. Nếu bạn không thích uống nước chanh, bạn có thể cho vài lát chanh vào trà. Các chuyên gia cho rằng, trà xanh cũng là một loại nước uống tốt cho những ai muốn giảm cân vì nó giúp cho quá trình trao đổi chất nhanh hơn. Bên cạnh đó, việc uống trà cùng chanh làm cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Giảm béo bằng chanh 3

Uống nước chanh thay cho nước lọc hàng ngày giúp bạn có một thân hình cân đối

Bên cạnh đó, chanh muối cũng là một trong những cách giảm cân bằng chanh hiệu quả. Cách làm đơn giản, nguyên liệu dễ tìm. Trước khi ăn khoảng 30 phút, bạn nên uống một cốc chanh muối – vừa có tác dụng kích thích tiêu hóa, vừa có thể duy trì thể trọng và vóc dáng cân đối. Ngoài ra, để giảm cân bằng chanh hiệu quả, bạn nên sử dụng nước chanh muối 3 lần/ ngày.
Bên cạnh việc sử dụng chanh để giảm cân, bạn nên kết hợp với chế độ ăn lành mạnh: Tránh xa các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, các loại thức ăn chứa nhiều protein, loại bỏ các thói quen xấu: ăn vặt, lạm dụng các bữa ăn nhanh, ăn nhiều thức ăn có đường…Hơn nữa, bạn nên có một chế độ luyện tập với các bài tập đơn giản, giúp tiêu thụ lượng calo dư thừa.

Có thể cần thiết cho bạn”::

>> Phương pháp giảm béo nhanh nhất cho nàng dư cân

>> Cách giảm béo nhanh nhất

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook